つわり

妊娠中は栄養価が高く飲みやすいスープはとても重宝します。いくつあっても良いので、他の人と被った時の心配も不要です。私が妊娠中に実際に貰って嬉しかったスープセットを、味やボリューム、手軽さの観点からオススメ度順に紹介しています。

ビタミンB6は吐きつわりに効果があります。また、妊婦の１日のビタミンB6の推奨摂取量は1.9mg、摂取上限量は45mgが有力説です。この記事ではつわりが辛い妊婦さんのオススメの摂取方法について、私の体験を踏まえて紹介・解説しています。

つわりで休暇に入りたい時に知っておきたいことと、やるべきことのリストを誰でも分かるように紹介しています。報告、引継ぎ、休暇の種類決め、これだけ明確にしておけば、いよいよ体調が悪くなってきた時にスムーズに休暇に入ることができます！

つわりで使える休暇には、つわり休暇、傷病休暇、有給休暇の３種類があります。それぞれの休暇の給料や期間などの特徴を、体調が悪くても分かるようにまとめました。会社から提示される休み方だと損をする場合が多いため、知識を付けて賢い休暇の申請を行ってみて下さい。

つわりで出勤が辛いけどいつから休んでいいの？甘えって言われないかな？と色々気にして本当の限界まで頑張った時の話。産んでから思い返すと、こんな限界まで頑張らなくて良かったです。私なりの、いつまで頑張るべきか？に対する答えを解説しています。