つわり対策

ビタミンB6は吐きつわりに効果があります。また、妊婦の１日のビタミンB6の推奨摂取量は1.9mg、摂取上限量は45mgが有力説です。この記事ではつわりが辛い妊婦さんのオススメの摂取方法について、私の体験を踏まえて紹介・解説しています。

妊娠悪阻だった私のつわりに唯一効いたのが、ショコラBBドリンクビットです。つわりに悩む全妊婦さんに試してほしい。私は吐く回数が減ったり、胃のムカつきを軽減する効果がありました。サプリなど固形物が無理でも液体が飲めれば摂取できます。